Felicia Denbu Wilhelmsson

Annons

Bloggen har flyttat

Hej mina hjärtan,

japp ni läste rätt. Ni hittar mig numera på:

www.feliciashappyplace.se

Där har jag också förklarat mer ingående varför jag har flyttat och bytt namn :) Jag säger tack till Myshowroom för den här tiden och hoppas att ni vill följa med mig till nya bloggen, puss!

IMG_9691

Annons
Kommentera (0)

Kommentera

Gott nytt år

Hallå gott nytt år på er!

Hoppas att ni hade en riktigt trevlig nyårsafton. Våra planer ändrades in i det sista, men till slut var jag i alla fall på en väldigt spontan middag med min vän Malin och ett gäng killkompisar. Vi kände inte alls för den klassiska nyårs-oxfilén, så vi caterade hem sushi. Det kanske låter konstigt, men alltså det var utan tvekan den bästa sushi jag har ätit, mums!

Daniel var på middag med några av hans vänner som ville fira hans födelsedag med honom och sen möttes vi upp vid Nybrokajen för att fira in det nya året med bubbel, fyrverkerier och den obligatoriska tolvslags-kyssen 😉

Efter det drack vi drinkar med hans vänner på Riche och sen lyxade vi till det ordentligt med en hotellnatt på Miss Clara som ligger mitt i stan. Att bara glida ner till en frukostbuffé imorse var definitivt en magisk start på 2017 :)

Puss!
IMG_0969IMG_0962

IMG_0970 IMG_0966

Annons
Kommentera (0)

Kommentera

Grattis älskling

Hej hjärtan!

Idag har jag ägnat större delen av dagen med att fira Daniel som fyller 30 år idag. Jag älskar att pyssla och rå om folk, så jag dukade upp med ballonger och serpentiner bland paketen och så åt vi tårta som efterrätt till frukosten 😀

Jag hade bland annat gjort iordning en låda med hälsningar från alla hans nära och kära. Vissa skrev brev och andra skickade videohälsningar och han blev verkligen jätteglad :)

Nu är jag påväg på nyårsmiddag med bubbel och efterrätt som packning, precis som det ska vara. Vi hörs nästa år kära ni, ha en underbar nyårsafton, puss!

IMG_0885

IMG_0876

IMG_0886

IMG_0883IMG_0881

IMG_0878

Annons
Kommentera (0)

Kommentera

När 2017 knackar på dörren

På något sätt så står vi här igen. December börjar lida mot sitt slut, 2017 knackar på dörren och jag tänker samma tanke som vanligt: ”hur tusan kan det redan ha gått ett år?”. Nu är det inte så värst många timmar kvar av 2016 och jag kan inte låta bli att blicka bakåt för att reflektera över året som varit. Eller nej, egentligen vill jag faktiskt gå tillbaka lite längre än så, tillbaka till 2012 – året då jag började fundera kring det här med kost och träning, så jag tänkte att vi kör en liten recap från de senaste fem åren kring hur min syn och mitt förhållande till mat, träning och välmående i allmänhet har sett ut :)

IMG_0834sommaren/hösten 2012

2012: Det här var året då min resa egentligen började. Jag såg på mig själv och insåg att jag var ohälsosam och överviktig. Jag var nog inte helt lycklig på insidan och det spelades även på utsidan. Jag hade tidigare inte brytt mig alls om varken träning eller vad jag åt, men nu var det dags för en förändring. Jag styrde upp min kost och genomförde mitt första lopp, midnattsloppet.

IMG_0838

sommaren 2013

2013: Under våren skrev jag mitt examensarbete tillsammans med en tjej som älskade att träna, så hon drog med mig på det. Jag lärde mig att älska morgonträning och min vardag bestod av cardio och lågkalorimat. Jag började inse att kroppen påverkas mycket av vad jag äter och det resulterade i ett maniskt räknande av allt jag stoppade i mig.

IMG_0842

våren, hösten och sommaren 2014

2014: Nu hade jag börjat finna kärleken till styrketräning och jag utvecklades väldigt snabbt. Mitt fokus var prestation och att hela tiden slå nya rekord, oavsett om det handlade om att gå ner i vikt, lyfta tyngre eller att springa snabbare. Jag blev helt inbiten i ”fitnesstrenden” och jag minns hur viktigt det kändes med proteinpulver, att ha de rätta märkena på träningskläder, följa alla bikini-fitness-tjejer på Instagram och att posta inspirerande före/efter bilder på min viktnedgång. Det här var året då jag startade bloggen för att berätta om min resa, men också året som jag nådde min uppsatta målvikt.

IMG_0846

sommaren och hösten 2015

2015: När jag äntligen nådde min målvikt var jag så utmattad av att ha räknat kalorier och poäng på allt jag ätit under de senaste två åren, så jag slutade med det. Jag fokuserade istället på att försöka hitta balansen att själv kunna reglera kost och träning. Inget var förbjudet och jag hade inga regler. Jag jobbade på att försöka hålla en normal vikt och försöka hitta en livsstil som jag faktiskt kunde hålla, både när det gäller kosten och träningen.

IMG_0826Några av mina favoritbilder från  2016, mest för att jag ser så glad ut :)

Så är vi då framme vid 2016. Under det här året har jag försökt att inte tänka så mycket och planera allt in i minsta detalj. Jag sa till mig själv att jag skulle äta det jag ville och träna det som jag tycker är kul. Jag har fokuserat på att kroppen ska må bra och leva länge och jag har jobbat otroligt mycket med att älska mig själv och min kropp.

Det har varit riktigt bra för mig att göra det och jag tror på något sätt att jag behövde det här året för att ”leka av mig” lite. De tidigare åren har jag lagt så mycket energi på att planera allt in i minsta detalj, så jag har försökt att släppa lite på det. Jag är en person som har svårt för att göra något halvdant, så jag ger allt eller inget, det är bara sån jag är. När jag då har försökt att släppa lite på tyglarna, så har utmaningen för mig varit att inte falla tillbaka till mina gamla, ohälsosamma mönster från 2012 och tidigare.

Jag känner mig själv så pass bra att jag är säker på att jag aldrig kommer att hamna där igen, men såhär i efterhand så vill jag vara ärlig mot er och mot mig själv och säga att jag har ätit betydligt mycket mer godis och sötsaker under det här året än vad jag kanske egentligen hade tänkt och velat. Då menar jag inte för att jag får ångest över det, utan för att jag så tydligt märker hur det påverkar min kropp. Äter jag mindre socker så mår jag bättre på insidan, orkar mer och blir dessutom mer disciplinerad kring min kost och träning i övrigt.

När jag ser tillbaka på de senaste fem åren så blir det så tydligt hur jag hela tiden utvecklas som person och lär mig mer, inte bara om näringslära och träning, men också hur just min kropp påverkas av det. Inför 2017 vill jag fortsätta att träna det som känns roligt och äta det jag har lust med, men kanske i lite mer måttliga mängder. Där menar jag framförallt att jag vill skära ner på det onödiga sockret som jag har tryckt i mig när jag nog egentligen bara har varit hungrig, men för lat för att fixa något ordentligt. Jag vill lära mig massor av nya saker och först ut är att jag i februari ska gå på en veckas surfcamp för att lära mig att surfa, hur häftigt är inte det?! Jag vill bli starkare, ännu bättre på att älska mig själv och att ge min kropp all den näring som den behöver. Och med det sagt så vill jag bara avsluta med att säga:

2017 – bring it!

 

Annons
Kommentera (4)

Kommentera

    1. fitnessfelicia

      åh men tack! är också väldigt förtjust i den bilden, så den fick bli header på nya bloggen ^^ <3

Se fler...

Julhelgen

God morgon älsklingar!

Jag hoppas att ni hade en riktigt härlig julhelg. Det var inte meningen att det skulle bli så tyst här, men min app som jag brukar blogga ifrån har bråkat med mig i en vecka nu.

Jag firade i alla fall jul uppe i Dalarna tillsammans med Daniel, min familj och släkten. Vi lämnade datorerna hemma och bara njöt av att ta det lugnt, umgås, äta choklad, gå promenader och titta på SKAM. Alltså har ni sett det? Det är bara bra, kan inte sluta titta haha.

Under julen brukar vi alltid äta frukost tillsammans allihopa och det var så himla mysigt, speciellt eftersom jag ofta äter frukost i farten eller framför datorn på jobbet. Nu när jag fick några dagar off från att vara vid telefonen hela tiden så kände jag hur välbehövligt det var. Mina vänner kommer ju inte tro att jag har övergett dom bara för att vi inte hörs på en dag eller två och den tanken ska jag försöka att ta med mig lite oftare :)

Puss!

 

IMG_0640

IMG_0641

IMG_0711 IMG_0652IMG_0701

IMG_0642 IMG_0703 IMG_0704 IMG_0709

Annons
Kommentera (0)

Kommentera

stats